Yoga f?r Einsteiger - Multimedia CD-Rom
Die CD-Rom bietet, als zeitgem??es Medium, neben theoretischen Aspekten des Yoga (Philosophie, Wurzeln,
Ziele, Arten, Hilfsmittel, Adressen, Sanskrit-W?rterbuch) auch eine Vielzahl von praktischen ?bungen mit
Anweisungen per Text, Fotos, Videos und Audio. Dabei wird besonderen Wert auf die richtige Art des ?bens
gelegt (typische Fehler werden aufgezeigt, r?ckengerechtes ?ben, Aufw?rm?bungen, der richtige ?bungsablauf).
Auch die Themen Meditation und Atmung werden ausf?hrlich theoretisch behandelt und dem Nutzer mit
praktischen ?bungen n?her gebracht. Verschiedene Trainingsprogramme (Kurzprogramm, Anti-Stress-Programm,
B?ro-Programm, Energie-Aufbau-Programm) runden das Angebot dieser optisch ansprechenden und intuitiv
bedienbaren Multimedia CD-Rom ab.
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